Nopea pannuleipä raejuustolla (karppi)
Sekoita voita lukuunottamatta kaikki ainekset kulhossa ja paista voissa pienellä paistinpannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Therezza
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2230g | 3181kcal | 278.8g | 6.7g | 228.6g | 0g | |
| Manteli | 1216g | 7492kcal | 292.7g | 80.3g | 656.9g | 87.6g | |
| Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug | 811g | 243kcal | 23.4g | 29.2g | 0.8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 122g | 214kcal | 6.3g | 46g | 0g | 0.6g | |
| Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen | 1216g | 1025kcal | 219g | 24.3g | 3.6g | 0g | |
| Voi | 324g | 2353kcal | 3.9g | 1.3g | 263.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11840g | 29017kcal | 1648.2g | 375.6g | 2307.2g | 176.4g | |
| Valittu annoskoko | 5920g | 14509kcal | 824.1g | 187.8g | 1153.6g | 88.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2960g | 7254kcal | 412.1g | 93.9g | 576.8g | 44.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 245kcal | 13.9g | 3.2g | 19.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu