Scones

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		2066g	7089kcal	210.5g	1446.2g	24.8g	72.3g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl		318g	1081kcal	44.5g	178g	21.3g	35g
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit		795g	3179kcal	317.9g	127.1g	158.9g	119.2g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		40g	286kcal	0.4g	0.4g	31.8g	0g
Leivinjauhe		80g	140kcal	4.1g	30g	0g	0.4g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		2384g	635kcal	78.7g	73.9g	0g	0g
Keso raejuusto (Arla), annos 100g		238g	167kcal	26.2g	6g	3.6g	0g
	Annoskoko tuplana	11840g	25151kcal	1364.6g	3723.2g	480.8g	453.8g
	Valittu annoskoko	5920g	12576kcal	682.3g	1861.6g	240.4g	226.9g
	Annoskoko puolitettuna	2960g	6288kcal	341.2g	930.8g	120.2g	113.5g
	Arvot/100g	100g	212kcal	11.5g	31.4g	4.1g	3.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu