Sämpylä
Sämpylä jauho 18 dl
Ruisjauho 2 dl
Hiivaa 100 g
suolaa 4 tl
siirappi 2 rkl
voita 100 g
maito punanen 1 l
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Makaro
Ruisjauho 2 dl
Hiivaa 100 g
suolaa 4 tl
siirappi 2 rkl
voita 100 g
maito punanen 1 l
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysmaito 100g | 1822g | 1148kcal | 54.6g | 87.4g | 63.8g | 0g | |
| Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g | 3279g | 10820kcal | 393.5g | 2164g | 78.7g | 268.9g | |
| Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g | 364g | 1111kcal | 35.3g | 223.3g | 7.3g | 52.8g | |
| Hiiva | 182g | 136kcal | 23.9g | 2g | 0.7g | 12.6g | |
| Suola, annos 3g | 36g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leipäsiirappi, Dan Sukker | 55g | 169kcal | 0.8g | 41.8g | 0g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 182g | 1312kcal | 0.2g | 0.2g | 145.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11840g | 29390kcal | 1016.6g | 5037.4g | 592.4g | 668.6g | |
| Valittu annoskoko | 5920g | 14695kcal | 508.3g | 2518.7g | 296.2g | 334.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2960g | 7348kcal | 254.2g | 1259.4g | 148.1g | 167.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 8.6g | 42.5g | 5g | 5.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu