Possupihvikastike
Leikkaa n. 1,5 cm pihveiksi.
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 267g | 1440kcal | 0.5g | 0.8g | 160g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 267g | 960kcal | 34.7g | 186.7g | 5.6g | 9.3g | |
| Possun Ulkofile, 100g | 4267g | 5333kcal | 896g | 0g | 192g | 4.3g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 53g | 149kcal | 5g | 9.6g | 10.1g | 0.3g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 1067g | 640kcal | 10.7g | 48g | 42.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11840g | 17045kcal | 1893.8g | 490.2g | 820.8g | 27.8g | |
| Valittu annoskoko | 5920g | 8523kcal | 946.9g | 245.1g | 410.4g | 13.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2960g | 4261kcal | 473.5g | 122.6g | 205.2g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 16g | 4.1g | 6.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu