Täyte uuniperunalle
Sekoita keskenään ja täytä uuniperunalle, tomaatti tai paprika
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio Viola 13% kylmäsavulohi tuorejuusto 200g | 4014g | 6422kcal | 321.1g | 160.5g | 521.8g | 0g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 1906g | 1258kcal | 286g | 0g | 13.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11840g | 15360kcal | 1214.2g | 321g | 1070.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5920g | 7680kcal | 607.1g | 160.5g | 535.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2960g | 3840kcal | 303.6g | 80.3g | 267.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 10.3g | 2.7g | 9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu