Kebabsalaatti
Silppua, raasta, veivaa - nauti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Barbababa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 800g | 104kcal | 9g | 7.8g | 1.6g | 9.6g | |
| Valkokaali keräkaali | 640g | 178kcal | 7.6g | 26g | 1.3g | 13.4g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 480g | 130kcal | 6.2g | 23g | 1g | 8.2g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 960g | 195kcal | 5.8g | 36.5g | 2.9g | 13.4g | |
| Pepperoni, mieto kokonainen ((eldorado)), annos 55g | 320g | 115kcal | 2.6g | 18.2g | 3.8g | 0g | |
| Kebabliha | 2400g | 5237kcal | 596.9g | 0g | 318g | 0g | |
| Kebabkastike(Sodexho) | 320g | 466kcal | 24.6g | 19.8g | 31.4g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 11840g | 12847kcal | 1305.4g | 262.6g | 720g | 94.4g | |
| Valittu annoskoko | 5920g | 6424kcal | 652.7g | 131.3g | 360g | 47.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2960g | 3212kcal | 326.4g | 65.7g | 180g | 23.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 11g | 2.2g | 6.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu