Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 2485g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hiiva | 249g | 185kcal | 32.6g | 2.7g | 1g | 17.1g | |
Oliiviöljy (neitsyt) (Borges ) | 85g | 758kcal | 0g | 0g | 83.7g | 0g | |
Suola, annos 3g | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 482g | 1466kcal | 42.2g | 267.1g | 9.2g | 67g | |
Grahamjauho | 1243g | 4075kcal | 131.2g | 754.3g | 27.3g | 123g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 1342g | 4605kcal | 136.8g | 939.4g | 16.1g | 47g | |
Annoskoko tuplana | 11840g | 22178kcal | 685.6g | 3927g | 274.6g | 508.2g | |
Valittu annoskoko | 5920g | 11089kcal | 342.8g | 1963.5g | 137.3g | 254.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 2960g | 5545kcal | 171.4g | 981.8g | 68.7g | 127.1g | |
Arvot/100g | 100g | 187kcal | 5.8g | 33.2g | 2.3g | 4.3g |