Possu-kasvisvokki riisinuudelilla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nuudeli, riisi-		55g	193kcal	1.9g	44.6g	0.3g	0.9g
Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g		18g	33kcal	0g	7.9g	0g	0g
Valkoviinietikka (Rajamäen)		6.6g	1.3kcal	0g	0.4g	0g	0g
Possusuikale, Maustamaton, Pouttu		175g	327kcal	35g	0g	21g	0g
Paprika punainen		109g	32kcal	1g	4.9g	0.4g	2.1g
Punasipuli, kuorittu, 100g		18g	4.7kcal	0.2g	0.8g	0g	0.3g
Valkosipuli		3.5g	3.8kcal	0.3g	0.6g	0g	0.1g
Sokeriherne (Findus), annos 200g		66g	26kcal	2.3g	3.9g	0.1g	0g
Parsakaali, pakaste, Apetit		109g	23kcal	3.6g	2.1g	0g	2.7g
Cashewpähkinä kuorittu ja suolaton n. 10 kpl (Meira), annos 10g		18g	100kcal	3.5g	4.2g	8g	0g
Soijakastike		7.9g	4.7kcal	0.4g	0.7g	0g	0g
Becel juokseva kasviöljyvalmiste		8.8g	65kcal	0g	0g	7.2g	0g
	Annoskoko tuplana	1187g	1628kcal	96.4g	140.2g	74g	12.2g
	Valittu annoskoko	593g	814kcal	48.2g	70.1g	37g	6.1g
	Annoskoko puolitettuna	297g	407kcal	24.1g	35.1g	18.5g	3.1g
	Arvot/100g	100g	137kcal	8.1g	11.8g	6.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu