Tikka masala jauhelihakastike
Paista jauheliha ja lisää kastike ja herne/maissi paprika.
Hauduta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Lance1
Hauduta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Lance1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 3739g | 6866kcal | 1108.3g | 0g | 267g | 0g | |
| Uncle Ben ´s Tikka Masala | 1262g | 1237kcal | 17.7g | 112.3g | 80.8g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty | 935g | 965kcal | 32.3g | 168.3g | 9.9g | 27.1g | |
| Annoskoko tuplana | 11872g | 18134kcal | 2316.6g | 561.2g | 715.4g | 54.2g | |
| Valittu annoskoko | 5936g | 9067kcal | 1158.3g | 280.6g | 357.7g | 27.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2968g | 4533kcal | 579.2g | 140.3g | 178.9g | 13.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 19.5g | 4.7g | 6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu