Kanaviolawokki
Chiliä mäysteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 371 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 371 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin rintafilee uunissa Kypsennetty, annos 100g | 1199g | 1703kcal | 359.8g | 0g | 24g | 0g | |
| Vihreät leikatut pavut (Pirkka), annos 400g | 1199g | 863kcal | 19.2g | 32.4g | 0g | 0g | |
| Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 1799g | 684kcal | 32.4g | 125.9g | 5.4g | 0g | |
| Viola välimeren salaattijuustokuutiot (Valio), annos 25g | 700g | 1539kcal | 97.9g | 7g | 118.9g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 40g | 360kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
| Flora kuohu 26% (Unilever finland oy), annos 250g | 999g | 2598kcal | 20g | 40g | 259.8g | 5g | |
| Annoskoko tuplana | 11872g | 15494kcal | 1058.6g | 410.6g | 896.2g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 5936g | 7747kcal | 529.3g | 205.3g | 448.1g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2968g | 3873kcal | 264.7g | 102.7g | 224.1g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 8.9g | 3.5g | 7.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu