Texmex muffinit
Sekoita ensin kuivat aineet ja sisää sitten muut.
paista muffinivuoissa 15-20 min 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 53 grammaa
Wallaton
paista muffinivuoissa 15-20 min 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 53 grammaa
Wallaton
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 1090g | 3740kcal | 111.1g | 763g | 13.1g | 38.1g | |
| Grahamjauho | 307g | 1008kcal | 32.5g | 186.6g | 6.8g | 30.4g | |
| Vehnälese | 112g | 255kcal | 14.9g | 17.2g | 5g | 41.9g | |
| Leivinjauhe | 56g | 98kcal | 2.9g | 21.1g | 0g | 0.3g | |
| Mustapippuri | 5.6g | 16kcal | 0.6g | 2.1g | 0.2g | 1.5g | |
| Basilika, kuivattu | 5.6g | 14kcal | 0.8g | 1.1g | 0.2g | 2.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 671g | 181kcal | 8.7g | 32.2g | 1.3g | 11.4g | |
| Paprika, punainen | 838g | 216kcal | 7.5g | 38.6g | 3.4g | 16.8g | |
| Aurinkokuivattu tomaattikuutio öljyssä (Royal), annos 10g | 419g | 465kcal | 18.9g | 52.8g | 185.7g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaattikuutio öljyssä (Royal), annos 10g | 168g | 186kcal | 7.5g | 21.1g | 74.3g | 0g | |
| Rahkajogurtti maustamaton (Ehrmann), annos 250g | 1118g | 648kcal | 83.8g | 55.9g | 10.1g | 1.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 671g | 845kcal | 73.8g | 2g | 60.4g | 0g | |
| Tacokastike (Santa Maria) medium | 447g | 134kcal | 6.7g | 22.4g | 2.2g | 6.7g | |
| Suola, annos 3g | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11872g | 15613kcal | 739.4g | 2432.2g | 725.4g | 301g | |
| Valittu annoskoko | 5936g | 7807kcal | 369.7g | 1216.1g | 362.7g | 150.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2968g | 3903kcal | 184.9g | 608.1g | 181.4g | 75.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 6.2g | 20.5g | 6.1g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu