Texmex muffinit

Sekoita ensin kuivat aineet ja sisää sitten muut.

paista muffinivuoissa 15-20 min 200 astetta.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 53 grammaa

Wallaton
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 1090g3740kcal111.1g763g13.1g38.1g
Grahamjauho 307g1008kcal32.5g186.6g6.8g30.4g
Vehnälese 112g255kcal14.9g17.2g5g41.9g
Leivinjauhe 56g98kcal2.9g21.1g0g0.3g
Mustapippuri 5.6g16kcal0.6g2.1g0.2g1.5g
Basilika, kuivattu 5.6g14kcal0.8g1.1g0.2g2.3g
Sipuli (kuorittu)671g181kcal8.7g32.2g1.3g11.4g
Paprika, punainen838g216kcal7.5g38.6g3.4g16.8g
Aurinkokuivattu tomaattikuutio öljyssä (Royal), annos 10g419g465kcal18.9g52.8g185.7g0g
Aurinkokuivattu tomaattikuutio öljyssä (Royal), annos 10g168g186kcal7.5g21.1g74.3g0g
Rahkajogurtti maustamaton (Ehrmann), annos 250g1118g648kcal83.8g55.9g10.1g1.1g
Kananmuna kuorineen punnittu671g845kcal73.8g2g60.4g0g
Tacokastike (Santa Maria) medium447g134kcal6.7g22.4g2.2g6.7g
Suola, annos 3g28g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11872g15613kcal739.4g2432.2g725.4g301g
Valittu annoskoko5936g7807kcal369.7g1216.1g362.7g150.5g
Annoskoko puolitettuna2968g3903kcal184.9g608.1g181.4g75.3g
Arvot/100g100g132kcal6.2g20.5g6.1g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=266320