Rillapizza
Lapin rilla pohjaksi 50 g
tomaattikastike 15 g
juustoraaste 44 g
tonnikala 58 g
tomaatti 40 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Axeh6
tomaattikastike 15 g
juustoraaste 44 g
tonnikala 58 g
tomaatti 40 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Axeh6
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lapin rilla, rieskaleipä (Vaasan), annos 50g | 150g | 451kcal | 13.7g | 78.2g | 8g | 4.7g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 131g | 539kcal | 32.9g | 2.6g | 44.7g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 94g | 19kcal | 0.6g | 3.6g | 0.3g | 1.3g | |
| Tomaattikastike | 45g | 39kcal | 0.5g | 2.8g | 2.7g | 0.9g | |
| Tonnikala vedessä | 173g | 181kcal | 38.8g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1188g | 2458kcal | 173g | 174.4g | 116.6g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 594g | 1229kcal | 86.5g | 87.2g | 58.3g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 297g | 615kcal | 43.3g | 43.6g | 29.2g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 207kcal | 14.6g | 14.7g | 9.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu