Omat sämpylät
En laittanut ohjetta, koska laitoin vain julkiseksi, koska en saanut muuten miehelle minun leipomaa sämpylää hänen tunnuksillaan.
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 21g | 154kcal | 0.1g | 0.1g | 17.1g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 278g | 975kcal | 33.4g | 192.1g | 5.3g | 13.9g | |
| Täysjyväspelttijauho,luomu (Ekoland), annos 500g | 90g | 294kcal | 10.8g | 56.7g | 2.7g | 0g | |
| Ohrajauho | 91g | 299kcal | 7.5g | 58.9g | 1.8g | 6.9g | |
| Vehnälese, 1 dl | 69g | 108kcal | 9.1g | 10.6g | 3.1g | 25.7g | |
| Vehnänalkio | 7.1g | 26kcal | 2.1g | 2.2g | 0.7g | 1g | |
| Sokeri | 8.6g | 35kcal | 0g | 8.6g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 29g | 94kcal | 3g | 17.3g | 0.6g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1188g | 3968kcal | 132g | 693g | 62.6g | 100.6g | |
| Valittu annoskoko | 594g | 1984kcal | 66g | 346.5g | 31.3g | 50.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 297g | 992kcal | 33g | 173.3g | 15.7g | 25.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 334kcal | 11.1g | 58.3g | 5.3g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu