Melonisalaatti
Kuori, pilko ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Annelios
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Annelios
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajameloni kuorittu | 169g | 62kcal | 1.1g | 13.2g | 0.2g | 1.4g | |
| Cantaloupe meloni | 89g | 18kcal | 0.5g | 3.6g | 0.1g | 0.8g | |
| Appelsiini, kuorittu | 136g | 64kcal | 0.8g | 12.1g | 0.4g | 2.9g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 81g | 36kcal | 0.2g | 7.7g | 0.1g | 1.5g | |
| Ananas, kuorittu | 119g | 66kcal | 0.6g | 13.3g | 0.5g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1188g | 492kcal | 6.4g | 99.8g | 2.6g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 594g | 246kcal | 3.2g | 49.9g | 1.3g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 297g | 123kcal | 1.6g | 25g | 0.7g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.5g | 8.4g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu