Pirtelö

Sekoita ainekset sauvasekoittimella pirtelöksi

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 594 grammaa

Mariac
AineksetMääräEnergiaPHRK
X-tra maitorahka (Rainbow), annos 500g250g143kcal24.5g10.3g0.5g0.3g
Mustikka25g8.3kcal0.1g1.6g0.1g0.8g
Mansikka 25g12kcal0.1g2.1g0.1g0.5g
Vesi250g0kcal0g0g0g0g
Kaurahiutale 40g150kcal5.8g22.8g2.9g4g
Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g1g3.8kcal0g0.9g0g0g
Goji-marja,kuivattu, annos 5g2.5g8.6kcal0.3g1.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1188g649kcal61.6g79g7.2g11.2g
Valittu annoskoko594g325kcal30.8g39.5g3.6g5.6g
Annoskoko puolitettuna297g162kcal15.4g19.8g1.8g2.8g
Arvot/100g100g55kcal5.2g6.7g0.6g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=355997