Melonisalaatti
Kuori, pilko ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Annelios
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Annelios
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajameloni kuorittu | 1692g | 621kcal | 10.7g | 132g | 1.7g | 13.5g | |
| Cantaloupe meloni | 890g | 178kcal | 5.3g | 36.5g | 0.9g | 8g | |
| Appelsiini, kuorittu | 1359g | 640kcal | 7.6g | 121g | 4.1g | 28.5g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 813g | 363kcal | 1.5g | 76.6g | 0.8g | 14.6g | |
| Ananas, kuorittu | 1186g | 660kcal | 5.9g | 132.8g | 4.7g | 16.6g | |
| Annoskoko tuplana | 11880g | 4923kcal | 62g | 997.8g | 24.4g | 162.4g | |
| Valittu annoskoko | 5940g | 2462kcal | 31g | 498.9g | 12.2g | 81.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2970g | 1231kcal | 15.5g | 249.5g | 6.1g | 40.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.5g | 8.4g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu