Punajuurivuoka Vol. 2
- Kuori ja pilko punajuuret rypsiöljyllä valeltuun kulhoon
- Lisää kulhoon paistettu jauheliha
- Ripottele päälle cashewpähkinät ja aurajuustomurut
- Sekoita ainekset
- Lisää ruokakerma
Paista 200 asteisessa uunissa noin 1 tunti.
Anna paistoksen vetäytyä hetki ennen ateriointia.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Catnip85
- Lisää kulhoon paistettu jauheliha
- Ripottele päälle cashewpähkinät ja aurajuustomurut
- Sekoita ainekset
- Lisää ruokakerma
Paista 200 asteisessa uunissa noin 1 tunti.
Anna paistoksen vetäytyä hetki ennen ateriointia.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Catnip85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2670g | 4432kcal | 507.2g | 0g | 267g | 0g | |
| Punajuuri | 667g | 256kcal | 6.7g | 46.1g | 1.3g | 16.7g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 501g | 1302kcal | 135.2g | 0g | 85.1g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 334g | 1916kcal | 66.7g | 62.7g | 154.7g | 11.7g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 1669g | 2002kcal | 56.7g | 60.1g | 166.9g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 100g | 885kcal | 0g | 0g | 100.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11880g | 21586kcal | 1545g | 337.8g | 1550.2g | 56.8g | |
| Valittu annoskoko | 5940g | 10793kcal | 772.5g | 168.9g | 775.1g | 28.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2970g | 5397kcal | 386.3g | 84.5g | 387.6g | 14.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 13g | 2.8g | 13g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu