Jauhelihapasta
Paista jauheliha.
Soseuta rehut ja kaada jauhelihan sekaan.
Keitä pasta, ja sekoita kaikki ainekset keskenään ja pidä kattilaa hetki jälkilämmössä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Jumper
Soseuta rehut ja kaada jauhelihan sekaan.
Keitä pasta, ja sekoita kaikki ainekset keskenään ja pidä kattilaa hetki jälkilämmössä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gallo kuitupasta / spagetti (60g) | 500g | 1565kcal | 60g | 314.9g | 7.5g | 55g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 2499g | 3212kcal | 518.6g | 0g | 125g | 0g | |
| Paprika punainen | 500g | 146kcal | 4.7g | 22.5g | 2g | 9.5g | |
| Sipuli | 500g | 151kcal | 6.2g | 24g | 1g | 8.5g | |
| Valkosipuli | 53g | 57kcal | 4.1g | 8.6g | 0.3g | 1.1g | |
| Viola 13 % tuorejuusto, mustapippuri (Valio oy) | 250g | 400kcal | 20g | 10g | 32.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 14g | 39kcal | 1.3g | 1g | 3.2g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 50g | 41kcal | 1.7g | 9.5g | 0.5g | 0.5g | |
| Chili paprika punainen | 25g | 10kcal | 0.5g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Arla Apetina Feta 3% | 150g | 165kcal | 27g | 3g | 4.5g | 0g | |
| Soijarouhe (Risetti), annos 10g | 100g | 286kcal | 50g | 34g | 1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 50g | 442kcal | 0g | 0g | 50g | 0g | |
| Tomaatti | 1250g | 285kcal | 7g | 43.1g | 3.7g | 17.5g | |
| Annoskoko tuplana | 11880g | 13599kcal | 1402.2g | 945.6g | 462.4g | 184.2g | |
| Valittu annoskoko | 5940g | 6799kcal | 701.1g | 472.8g | 231.2g | 92.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2970g | 3400kcal | 350.6g | 236.4g | 115.6g | 46.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 11.8g | 8g | 3.9g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu