MAMMAN SMOOTIE
Tavarat tehosekoittimeen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka rasvaton rahka, rasvaa 0,2 (X-tra), annos 500g | 599g | 515kcal | 37.1g | 89.8g | 1.2g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 1359g | 816kcal | 5.4g | 203.9g | 1.4g | 19g | |
| Persikka, säilötty, Rainbow | 2545g | 1400kcal | 12.7g | 330.8g | 2.5g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1437g | 1207kcal | 15.8g | 263g | 5.7g | 25.9g | |
| Annoskoko tuplana | 11880g | 7875kcal | 142g | 1775g | 21.6g | 89.8g | |
| Valittu annoskoko | 5940g | 3938kcal | 71g | 887.5g | 10.8g | 44.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2970g | 1969kcal | 35.5g | 443.8g | 5.4g | 22.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.2g | 14.9g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu