Puolukka-kookospiirakka

Pohja:
Vaahdota pehmeä rasva ja sokeri, vatkaa muna sekaan.

Lisää vehnäjauho-leivinjauhe-vaniljasoker
iseos.

Sekoita tasaiseksi nopeasti.

Täyte:
6 dl puolukoita
Päällys:
50g sulatettua voita,
3/4 dl sokeria,
1 1/2 dl dl kookoshiutaleita,
1 rkl vehnäjauhoja ja
1 tl van. sokeria
200C ja joku 25 min uunista riippuen
Ohjeesta tulee sopiva annos piirakkavuokaan (halkaisija n. 28 cm).

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa

Lurtsi90
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi 73g527kcal0.9g0.3g59g0g
Sokeri 74g301kcal0g74g0g0g
Kanamuna, paistettu (pirkka)32g70kcal4.2g0.2g5.9g0g
Vehnäjauho puolikarkea 94g324kcal9.6g66.1g1.1g3.3g
Leivinjauhe 2.9g5.1kcal0.2g1.1g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g4.6g19kcal0g4.6g0g0g
Puolukka 209g81kcal0.9g14.2g1g5.4g
Voi 29g211kcal0.3g0.1g23.6g0g
Sokeri 38g153kcal0g37.7g0g0g
Kookoshiutale 31g202kcal2.5g2g19.7g5g
Vehnäjauho puolikarkea 5.8g20kcal0.6g4.1g0.1g0.2g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g2.3g9kcal0g2.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1190g3841kcal38.4g413.4g220.8g27.8g
Valittu annoskoko595g1921kcal19.2g206.7g110.4g13.9g
Annoskoko puolitettuna298g960kcal9.6g103.4g55.2g7g
Arvot/100g100g323kcal3.2g34.7g18.6g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=308483