Herkkusienipizza
Levitä rieskan päälle tomaattipyre, ripottele juustoraaste, herkkusienet, paprikasuikaleet, tomattiviipaleet ja viipaloidut oliivit.
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rullarieska, Fazer | 88g | 254kcal | 8g | 49.9g | 2.4g | 3.3g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 44g | 36kcal | 1.5g | 8.3g | 0.4g | 0.4g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 131g | 374kcal | 40.7g | 0g | 22.3g | 0g | |
| Herkkusieni,champ,jumbo | 88g | 26kcal | 1.2g | 4.4g | 0.3g | 1.3g | |
| Oliivi kivetön musta rainbow | 26g | 47kcal | 0.2g | 1.5g | 4.5g | 0g | |
| Paprika punainen | 44g | 13kcal | 0.4g | 2g | 0.2g | 0.8g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 131g | 108kcal | 4.5g | 24.9g | 1.3g | 1.3g | |
| Rucola, lautaselinen n. 30g | 44g | 6.6kcal | 0.4g | 0.9g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1189g | 1728kcal | 113.8g | 183.8g | 63g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 595g | 864kcal | 56.9g | 91.9g | 31.5g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 297g | 432kcal | 28.5g | 46g | 15.8g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 9.6g | 15.5g | 5.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu