Kaakaoproteiinipirtelö
Rasvaton maito (3dl), maitoproteiini (1dl) ja kaakaojauhe sokeroitu (0.25dl)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Piber
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Piber
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 525g | 173kcal | 17.3g | 25.7g | 0g | 0g | |
| Proteiini Fast Maito90 30g (1dl) | 53g | 203kcal | 48.3g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 18g | 74kcal | 1g | 13.5g | 1.7g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1190g | 901kcal | 133.2g | 78.8g | 4.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 595g | 450kcal | 66.6g | 39.4g | 2.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 298g | 225kcal | 33.3g | 19.7g | 1.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 11.2g | 6.6g | 0.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu