Possu wokki

Suikaloi liha ja mausta sekä paista, lisää wok kasvikset, anna hautua kypsäksi.

Lisää uncle bens kastike, vesi ja ruokakerma ja anna vielä hautua n.20 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa

Hajdu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porsaanfilee (rasvaa alle 5%, 93% lihaa) (Saarioinen), annos 11g219g263kcal43.8g1.3g9.2g0g
Wok-kasvikset, maissi, porkkana, herne, parsakaali, paprika, sieni, purjo 125g71kcal3.4g10.4g0.9g3.4g
Uncle Bens sweet&sour125g113kcal0.5g27.1g0.1g0g
Vesi47g0kcal0g0g0g0g
Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora)78g47kcal0.8g3.5g3.1g0.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1190g987kcal97g84.6g26.6g7.8g
Valittu annoskoko595g494kcal48.5g42.3g13.3g3.9g
Annoskoko puolitettuna298g247kcal24.3g21.2g6.7g2g
Arvot/100g100g83kcal8.1g7.1g2.2g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=270004