Possu wokki
Suikaloi liha ja mausta sekä paista, lisää wok kasvikset, anna hautua kypsäksi.
Lisää uncle bens kastike, vesi ja ruokakerma ja anna vielä hautua n.20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hajdu
Lisää uncle bens kastike, vesi ja ruokakerma ja anna vielä hautua n.20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaanfilee (rasvaa alle 5%, 93% lihaa) (Saarioinen), annos 11g | 219g | 263kcal | 43.8g | 1.3g | 9.2g | 0g | |
| Wok-kasvikset, maissi, porkkana, herne, parsakaali, paprika, sieni, purjo | 125g | 71kcal | 3.4g | 10.4g | 0.9g | 3.4g | |
| Uncle Bens sweet&sour | 125g | 113kcal | 0.5g | 27.1g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 78g | 47kcal | 0.8g | 3.5g | 3.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1190g | 987kcal | 97g | 84.6g | 26.6g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 595g | 494kcal | 48.5g | 42.3g | 13.3g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 298g | 247kcal | 24.3g | 21.2g | 6.7g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 8.1g | 7.1g | 2.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu