Vadelma-mansikka-rahka-jogurtti
Kaikki sekasin.
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 192g | 547kcal | 57.6g | 3.8g | 32.6g | 58.8g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 1200g | 1500kcal | 39.6g | 50.4g | 120g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 96g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Rahka Milbona | 2400g | 1632kcal | 292.8g | 93.6g | 4.8g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe, pirkka 125g (Pirkka), annos 30g | 144g | 922kcal | 20.2g | 4.9g | 90.7g | 25.2g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 960g | 86kcal | 0g | 21.1g | 0g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 960g | 328kcal | 9.6g | 39.4g | 7.7g | 35.5g | |
| Annoskoko tuplana | 11904g | 10032kcal | 839.6g | 426.6g | 511.6g | 239g | |
| Valittu annoskoko | 5952g | 5016kcal | 419.8g | 213.3g | 255.8g | 119.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2976g | 2508kcal | 209.9g | 106.7g | 127.9g | 59.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 7.1g | 3.6g | 4.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu