Kaurarieskaset
Soodaa myös teelusikallinen.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutale | 1761g | 6591kcal | 255.4g | 1004g | 128.6g | 176.1g | |
| Piimä, rasvaton (Valio) | 2936g | 939kcal | 96.9g | 132.1g | 0g | 0g | |
| Mozzarella juustoraaste, valio | 1101g | 3193kcal | 286.2g | 0g | 231.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 37g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oivariini vähärasvainen | 117g | 646kcal | 1.2g | 1.2g | 70.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11904g | 22737kcal | 1279.4g | 2274.6g | 860.6g | 352.2g | |
| Valittu annoskoko | 5952g | 11369kcal | 639.7g | 1137.3g | 430.3g | 176.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2976g | 5684kcal | 319.9g | 568.7g | 215.2g | 88.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 10.7g | 19.1g | 7.2g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu