Ananaspiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		927g	306kcal	30.6g	45.4g	0g	0g
Flora 60 laktoositon (Flora), annos 10g		243g	1314kcal	0g	0g	146g	0g
Sokeri		985g	3998kcal	0g	984.1g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		19g	74kcal	0g	18.4g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		1576g	1986kcal	173.4g	4.7g	141.8g	0g
Leivinjauhe		46g	81kcal	2.4g	17.5g	0g	0.2g
Vehnäjauho puolikarkea		1507g	5169kcal	153.5g	1054.6g	18.1g	52.7g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g		649g	389kcal	2.6g	97.3g	0.6g	9.1g
	Annoskoko tuplana	11904g	26637kcal	725g	4444g	613g	124g
	Valittu annoskoko	5952g	13319kcal	362.5g	2222g	306.5g	62g
	Annoskoko puolitettuna	2976g	6659kcal	181.3g	1111g	153.3g	31g
	Arvot/100g	100g	224kcal	6.1g	37.3g	5.1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu