Kiinankaalisalaatti
Pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Lidedeli
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Lidedeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 2016g | 409kcal | 12.1g | 76.6g | 6g | 28.2g | |
| Kiinankaali | 2016g | 403kcal | 31.4g | 45.4g | 6g | 18.1g | |
| Paprika punainen | 960g | 281kcal | 9g | 43.2g | 3.8g | 18.2g | |
| Feta, pirkka, kuutiot vedessä | 960g | 2592kcal | 172.8g | 19.2g | 201.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11904g | 7370kcal | 450.6g | 368.8g | 434.8g | 129g | |
| Valittu annoskoko | 5952g | 3685kcal | 225.3g | 184.4g | 217.4g | 64.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2976g | 1843kcal | 112.7g | 92.2g | 108.7g | 32.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 3.8g | 3.1g | 3.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu