Kasvis sössö
Kaikki sekasin
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Rezku
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Rezku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 145g | 984kcal | 21.3g | 4.8g | 94.3g | 23g | |
| Pinaatti, pakaste, Rainbow | 1325g | 265kcal | 41.1g | 6.6g | 10.6g | 17.2g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 1446g | 261kcal | 8.1g | 36.1g | 5.8g | 10.1g | |
| Myllynparas täysjyvämakaroonitumma(1dlvastaa40g ei keit) (Myllynparas), annos 80g | 964g | 2603kcal | 106g | 447.2g | 25.1g | 63.6g | |
| Parsakaali brokkoli | 819g | 287kcal | 37.9g | 16g | 2.5g | 20.5g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1205g | 325kcal | 15.7g | 57.8g | 2.4g | 20.5g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 48g | 50kcal | 3.8g | 7.9g | 0.3g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 11904g | 9549kcal | 467.8g | 1152.8g | 282g | 311.8g | |
| Valittu annoskoko | 5952g | 4775kcal | 233.9g | 576.4g | 141g | 155.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2976g | 2387kcal | 117g | 288.2g | 70.5g | 78g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.9g | 9.7g | 2.4g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu