Juureskiusaus
Ainekset voideltuun uunivuokaan.
Mausteet sekoitetaan kermaa.
Pinnalle ripotetaan halutessa sinihomejuustomuruja.
Mausteet: chili, kurkuma, rosmariini, valko- ja mustapippuri, yrttisuola.
Noin tunniksi n 200 asteeseen tiiliuuniin
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Heihor49
Mausteet sekoitetaan kermaa.
Pinnalle ripotetaan halutessa sinihomejuustomuruja.
Mausteet: chili, kurkuma, rosmariini, valko- ja mustapippuri, yrttisuola.
Noin tunniksi n 200 asteeseen tiiliuuniin
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Heihor49
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 1800g | 519kcal | 18g | 82.8g | 5.4g | 32.4g | |
| Porkkana | 1200g | 392kcal | 7.4g | 66.7g | 2.4g | 30.6g | |
| Palsternakka | 600g | 382kcal | 3g | 70.8g | 2.4g | 27g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 360g | 97kcal | 4.7g | 17.3g | 0.7g | 6.1g | |
| Valkosipuli | 60g | 65kcal | 4.7g | 9.8g | 0.4g | 1.3g | |
| Oliiviöljy | 120g | 1061kcal | 0g | 0g | 120g | 0g | |
| Flora ruoka 15% vähälaktoosinen, 250ml | 1500g | 2250kcal | 30g | 37.5g | 225g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 12g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Sinihomejuustomuru 150g (Rainbow), annos 150g | 300g | 1020kcal | 66g | 1.5g | 84g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11904g | 11579kcal | 267.8g | 573.8g | 880.6g | 194.8g | |
| Valittu annoskoko | 5952g | 5790kcal | 133.9g | 286.9g | 440.3g | 97.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2976g | 2895kcal | 67g | 143.5g | 220.2g | 48.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 2.2g | 4.8g | 7.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu