Tulinen linssikeitto
Määrät noin määriä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Harvahammas
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Harvahammas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linssi, punainen, Go Green | 515g | 1673kcal | 123.5g | 252.2g | 5.1g | 61.8g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 1287g | 450kcal | 20.6g | 88.8g | 1.3g | 18g | |
| Sipuli (kuorittu) | 386g | 104kcal | 5g | 18.5g | 0.8g | 6.6g | |
| Porkkana | 643g | 210kcal | 4g | 35.8g | 1.3g | 16.4g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 515g | 824kcal | 13.9g | 13.9g | 77.2g | 0g | |
| Vesi | 2574g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sambal Oelek chilitahna (Pirkka), annos 110g | 13g | 9kcal | 0.4g | 0.5g | 0.5g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 26g | 67kcal | 0.5g | 2.3g | 6.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11916g | 6675kcal | 335.8g | 824g | 184.8g | 205.6g | |
| Valittu annoskoko | 5958g | 3337kcal | 167.9g | 412g | 92.4g | 102.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2979g | 1669kcal | 84g | 206g | 46.2g | 51.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.8g | 6.9g | 1.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu