Nakkikeitto
Huomaa, tämä on suur-annos ja sisältää runsaasti nakkeja 
Keittoa kannattaa pakastaa annoskokoisissa rasioissa tulevien kiireisten päivien varalle.
*Keitä kuoritut ja lohkotut juurekset ja perunat maustepippurilla ja parilla laakerinlehdellä maustetussa vedessä lähes kypsiksi.
*Lisää paloitellut nakit ja fond du chef.
*Anna kiehua hiljalleen jonkin aikaa.
*Maista/mausta (ehkä ripaus chiliä) sekä lisää persiljaa.
Reseptistä tulee n. 11 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Piimar
Keittoa kannattaa pakastaa annoskokoisissa rasioissa tulevien kiireisten päivien varalle.
*Keitä kuoritut ja lohkotut juurekset ja perunat maustepippurilla ja parilla laakerinlehdellä maustetussa vedessä lähes kypsiksi.
*Lisää paloitellut nakit ja fond du chef.
*Anna kiehua hiljalleen jonkin aikaa.
*Maista/mausta (ehkä ripaus chiliä) sekä lisää persiljaa.
Reseptistä tulee n. 11 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Piimar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Aito nakki kevyt (Hk), annos 500g | 127g | 197kcal | 17.8g | 3.2g | 12.7g | 0.3g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 91g | 69kcal | 1.7g | 14.1g | 0.2g | 0.9g | |
| Porkkana, tuore | 65g | 18kcal | 0.4g | 3.7g | 0.1g | 1.6g | |
| Selleri, annos 50g | 9g | 1.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Lanttu | 18g | 5.2kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Palsternakka | 2.7g | 1.7kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Purjosipuli | 1.8g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persilja | 3.6g | 1kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.3g | |
| Naudanlihafondi fond du chef (Knorr), annos 28g | 5.1g | 4.6kcal | 0.2g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 272g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1192g | 597kcal | 41g | 45.2g | 27g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 596g | 299kcal | 20.5g | 22.6g | 13.5g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 298g | 149kcal | 10.3g | 11.3g | 6.8g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 3.4g | 3.8g | 2.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu