Kurpitsakeitto
Soseutetaan ja kypsennetään.
Näiden lisäksi suolaa ja timjamia, muita mausteita maun mukaan.
Halutessaan voi laittaa leipäkuutioita päälle ennen syömistä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Nirputi
Näiden lisäksi suolaa ja timjamia, muita mausteita maun mukaan.
Halutessaan voi laittaa leipäkuutioita päälle ennen syömistä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Nirputi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurpitsa | 2330g | 370kcal | 17.5g | 46.6g | 2.3g | 46.6g | |
| Parsakaali brokkoli | 932g | 327kcal | 43.1g | 18.2g | 2.8g | 23.3g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 47g | 152kcal | 4.2g | 6.5g | 12.1g | 0.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2330g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 70g | 194kcal | 1.4g | 2.1g | 19.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 256g | 69kcal | 3.3g | 12.3g | 0.5g | 4.4g | |
| Annoskoko tuplana | 11928g | 2223kcal | 139g | 171.4g | 74.6g | 149.6g | |
| Valittu annoskoko | 5964g | 1111kcal | 69.5g | 85.7g | 37.3g | 74.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2982g | 556kcal | 34.8g | 42.9g | 18.7g | 37.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 1.2g | 1.4g | 0.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu