Roopen spagettikastike
Jauhelihaa tarvitaan 400g (paistettuna n. 250g).
Ruskista jauheliha kevyesti.
Lisää muut ainekset ja hauduta n. 10 min. Suolaa ja pippuroi lopuksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Karhu1303
Ruskista jauheliha kevyesti.
Lisää muut ainekset ja hauduta n. 10 min. Suolaa ja pippuroi lopuksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Karhu1303
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hot Taco Sauce (Old el paso) | 2143g | 750kcal | 21.4g | 139.3g | 6.4g | 0g | |
| Worcestershire-kastike (Lea & Perrins) | 140g | 92kcal | 0g | 28g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty, Eldorado | 1072g | 225kcal | 20.4g | 27.9g | 3.2g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 280g | 895kcal | 2.8g | 220.9g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 2330g | 7467kcal | 623.7g | 0g | 557.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11928g | 18858kcal | 1336.6g | 832.2g | 1134.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5964g | 9429kcal | 668.3g | 416.1g | 567.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2982g | 4715kcal | 334.2g | 208.1g | 283.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 11.2g | 7g | 9.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu