Karpin riisipuuro

VATKAA KERMA VAAHDOKSI.

VALUTA RAEJUUSTO JA SEKOITA KERMAVAAHDON JOUKKOON YHDESSÄ RAHKAN, KANELIN JA SOKERIN KANSSA.

JAA 6 ANNOKSEEN JA JOKAISEEN 1 DL MEHUKEITTOA PÄÄLLE.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa

Haanis
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vispikerma, Pirkka 2 dl933g3171kcal18.7g25.2g335.7g0g
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g1166g700kcal116.6g50.1g3.5g0g
Raejuusto rasvaton 0,3% Hyla933g606kcal121.2g19.6g2.8g0g
Sokeri 112g454kcal0g111.8g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g23g85kcal0.8g18.6g0.8g0g
Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g2798g224kcal0g56g0g42g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11928g10479kcal514.6g562.6g685.6g84g
Valittu annoskoko5964g5240kcal257.3g281.3g342.8g42g
Annoskoko puolitettuna2982g2620kcal128.7g140.7g171.4g21g
Arvot/100g100g88kcal4.3g4.7g5.7g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=273079