Käpin Chiliriisi
Keitä Risellan Riisi & Ruis sekotusta ohjeen mukaan 4 annosta.
Lisää valmiiseen riisiseokseen Chili sin carne ja 1,5 desilitraa vettä.
Keitä "kasaan"
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Negritas
Lisää valmiiseen riisiseokseen Chili sin carne ja 1,5 desilitraa vettä.
Keitä "kasaan"
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Negritas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruis-riisiseos, keitetty, suolaa | 3728g | 5186kcal | 123.8g | 1081g | 14.2g | 86.5g | |
| Chili sin carne (Go green), annos 380g | 1771g | 1062kcal | 44.3g | 159.4g | 17.7g | 53.1g | |
| Vesi | 466g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11928g | 12497kcal | 336.2g | 2480.8g | 63.8g | 279.2g | |
| Valittu annoskoko | 5964g | 6249kcal | 168.1g | 1240.4g | 31.9g | 139.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2982g | 3124kcal | 84.1g | 620.2g | 16g | 69.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 2.8g | 20.8g | 0.5g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu