Kasvisgratiini
Kasvikset viipaleiksi ja ladotaan vuokaan.
Kerma ja creme sekasin ja päälle.
Raejuusto päälle.
Omat maustamiset...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sartza75
Kerma ja creme sekasin ja päälle.
Raejuusto päälle.
Omat maustamiset...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sartza75
Sartza75 sanoi...
Soija passas tähän ku nyrkki silmään 
perjantai 01.03.2013 klo 18:53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 1400g | 313kcal | 7g | 43.4g | 2.8g | 35g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 672g | 403kcal | 10.1g | 87.4g | 0.7g | 6g | |
| Paprika punainen | 560g | 164kcal | 5.3g | 25.2g | 2.2g | 10.6g | |
| Pepperoni, mieto kokonainen ((eldorado)), annos 55g | 308g | 111kcal | 2.5g | 17.6g | 3.7g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 1400g | 840kcal | 14g | 63g | 56g | 8.4g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 840g | 1092kcal | 25.2g | 16.8g | 109.2g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 504g | 136kcal | 6.6g | 24.2g | 1g | 8.6g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 280g | 182kcal | 36.4g | 5.6g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11928g | 6482kcal | 214.2g | 566.4g | 352.8g | 137.2g | |
| Valittu annoskoko | 5964g | 3241kcal | 107.1g | 283.2g | 176.4g | 68.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2982g | 1621kcal | 53.6g | 141.6g | 88.2g | 34.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1.8g | 4.7g | 3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu