Vihreää ja keltaista
Valuta parsa ja pavut, leikkaa paloiksi.
Sekoita jääsalaatin joukkoon persikkakuutiot, parsanpalat ja pavut.
Sekoita kastike, voit maustaa sen esim.
rakuunalla tai muulla yrtillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Blaclace
Sekoita jääsalaatin joukkoon persikkakuutiot, parsanpalat ja pavut.
Sekoita kastike, voit maustaa sen esim.
rakuunalla tai muulla yrtillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Blaclace
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikkakuutioita rypälemehussa, Eldorado | 177g | 81kcal | 1.1g | 19.4g | 0g | 0g | |
| Vihreä papu/härkäpapu, keitetty | 165g | 56kcal | 3.4g | 7.1g | 0.3g | 4.2g | |
| Parsa | 139g | 22kcal | 1.8g | 1.7g | 0.3g | 2.1g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 15g | 133kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
| Hunaja | 11g | 37kcal | 0.1g | 9.1g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 23g | 4.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 68g | 6.8kcal | 0.7g | 0.5g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1194g | 680kcal | 14.4g | 76.4g | 31.4g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 597g | 340kcal | 7.2g | 38.2g | 15.7g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 299g | 170kcal | 3.6g | 19.1g | 7.9g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.2g | 6.4g | 2.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu