Jonpan ja Katjan pitsa vol2
Mixi veteen ja kohoomaan, sillä välin täytteet puntariin, siinä välis taikina onkin kohonnut ja täytön aika ja pitsa uuniin!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispizzamix (Sunnuntai), annos 300g | 113g | 428kcal | 13.5g | 74.2g | 7.9g | 6.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 105g | 110kcal | 23.6g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Tomaattipyree,euroshopper | 53g | 42kcal | 1.8g | 10g | 0.5g | 0g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 113g | 64kcal | 0.3g | 15.7g | 0.1g | 1.3g | |
| Polar 5% juusto | 84g | 143kcal | 26g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Tomaatti | 56g | 13kcal | 0.3g | 1.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1194g | 1597kcal | 131g | 203.6g | 29g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 597g | 799kcal | 65.5g | 101.8g | 14.5g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 299g | 399kcal | 32.8g | 50.9g | 7.3g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 11g | 17.1g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu