Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Seitifilee (Findus) | 188g | 131kcal | 31.9g | 0g | 0g | 0g | |
Pinaatti | 15g | 2kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
Juusto, keskiarvo | 75g | 263kcal | 18.8g | 0.2g | 20.8g | 0g | |
Pikkuporkkanat (Rainbow), annos 100g | 75g | 19kcal | 0.8g | 4.3g | 0g | 0g | |
Paprika, punainen | 75g | 19kcal | 0.7g | 3.5g | 0.3g | 1.5g | |
Ruusukaali | 75g | 18kcal | 1g | 1.5g | 0.4g | 1.9g | |
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 94g | 113kcal | 3.2g | 3.4g | 9.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1194g | 1131kcal | 113.2g | 26g | 61.8g | 7.2g | |
Valittu annoskoko | 597g | 565kcal | 56.6g | 13g | 30.9g | 3.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 299g | 283kcal | 28.3g | 6.5g | 15.5g | 1.8g | |
Arvot/100g | 100g | 95kcal | 9.5g | 2.2g | 5.2g | 0.6g |