Hedelmäsalaatti
Pilko ja sekoita ainekset kulhoon
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Irkku00
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Irkku00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 137g | 82kcal | 0.5g | 20.5g | 0.1g | 1.9g | |
| Banaani, kuorittu | 125g | 109kcal | 1.3g | 22.9g | 0.5g | 2.2g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 160g | 72kcal | 0.3g | 15.1g | 0.2g | 2.9g | |
| Päärynä kuorittu | 175g | 76kcal | 0.5g | 14g | 0.2g | 6.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1194g | 677kcal | 5.2g | 145g | 2g | 27.6g | |
| Valittu annoskoko | 597g | 338kcal | 2.6g | 72.5g | 1g | 13.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 299g | 169kcal | 1.3g | 36.3g | 0.5g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.4g | 12.1g | 0.2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu