Palautumispirtelö
Sekoita tehosekoittimella tasaiseksi
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Pate63
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Pate63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajuoma, soijamaito, kalsiumia | 1600g | 648kcal | 48g | 32g | 32g | 20.8g | |
| Rahka, valio | 800g | 520kcal | 80g | 33.6g | 2.4g | 0g | |
| Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 800g | 320kcal | 29.6g | 52g | 0.8g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 960g | 806kcal | 10.6g | 175.7g | 3.8g | 17.3g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 1816g | 1090kcal | 7.3g | 272.4g | 1.8g | 25.4g | |
| Annoskoko tuplana | 11952g | 6768kcal | 351g | 1131.4g | 81.6g | 127g | |
| Valittu annoskoko | 5976g | 3384kcal | 175.5g | 565.7g | 40.8g | 63.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2988g | 1692kcal | 87.8g | 282.9g | 20.4g | 31.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 2.9g | 9.5g | 0.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu