Pähkinäleipä

Juuri

1/5 pss (3g) kuivahiivaa
1 dl vettä
150 g vehnäjauhoja
2 g ruususuolaa

Vesi lämmitetään 42 asteiseksi, johon lisätää suola ja jauhot, joihin on sekoitettu kuivahiivaVaivaa taikinaa yleiskoneessa n 10 minuuttia tai kunnes taikina on kiinteätä ja kimmoisaa.

Peitä taikina liinalla ja anna kohota huoneenlämmössä 3 tuntia tai yön yli jääkaapissa.

Taikina

500 g vehnäjauhoja
250 g ruisjauhoja
250 g kokojyvävehnäjauhoja
1 pss kuivahiivaa
7 dl vettä
50 g rypsiöljyä
20 g ruususuolaa
50 g seesaminsiemeniä
250 g saksanpähkinöitä
85 g hasselpähkinöitä
75 g cashewpähkinöitä

Kuumenna vesi 42 asteiseksi.

Lisää joukkoon jauhoihin sekoitettu kuivahiiva, öljy, suola seesaminsiemenet ja juuri.

Vaivaa taikinaa yleiskoneessa n. 10-15 min eli kunnes taikina on kimmoisaa.

Sekoita joukkoon rouhitut pähkinät.

Anna taikinan kohota liinalla peitettynä lämpimässä paikassa n. tunti.

Jaa taikina jauhotetulla pöydällä neljään osaan.

Tee pyöreitä leipiä, jotka kohotat lähes kaksinkertaisiksi.

Laita leivät 250 aseteiseen uuniin ja suihkuta uuniin runsaasti vettä tai laita uuninpohjalla olevaan astiaan vettä.

Vähennä lämpö 200 asteeseen n. 5 min kuluttua.

Paista leipiä yhteensä n. 45 minuuttia.

Paistamisen puolessa välissä päästä uuniin ilmaa avaamalla hetkeksi uuninluukku.

Leivät sopivat pakastettaviksi, mutta ovat todella herkullisia heti lämpimänä ja vielä myöhemminkin.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa

Marjusaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g7.2g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai359g1257kcal43.1g255g7.5g10.8g
Vesi239g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g4.8g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1197g4108kcal122g838g14.4g41.9g
Ruisjauhot, kokojyvä599g1359kcal52.7g331.6g11.4g83.2g
Vehnäjauho täysjyvä Liperin mylly599g2149kcal77.8g413g18g59.9g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g26g0kcal0g0g0g0g
Vesi1676g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 120g1059kcal0g0g119.7g0g
Suola, annos 3g48g0kcal0g0g0g0g
Saksanpähkinä 599g4071kcal88g19.8g390.3g95.2g
Hasselpähkinä 204g1311kcal28.7g6.9g124.1g35.6g
Cashewpähkinä 180g1031kcal35.9g33.8g83.2g6.3g
Seesaminsiemen kuorimaton (Go green), annos 5g120g686kcal21.2g28g59.4g14.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11952g34059kcal938.8g3852.2g1656g694g
Valittu annoskoko5976g17030kcal469.4g1926.1g828g347g
Annoskoko puolitettuna2988g8515kcal234.7g963.1g414g173.5g
Arvot/100g100g285kcal7.9g32.2g13.9g5.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=352415