Pyrytuulia sanoi...
Piirakassa ei ole valkoisia vehnäjauhoja eikä valkoista sokeria paitsi vanilliinisokeri. Pyrin joskus tekemään jotakin terveellisen tapaista kahviherkkua.
torstai 23.04.2015 klo 17:27
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voi, normaalisuolainen (Valio) | 1153g | 8302kcal | 9.2g | 9.2g | 922.5g | 0g | |
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 865g | 2681kcal | 147g | 467g | 25.1g | 112.4g | |
Mantelijauho ground almonds (Suma), annos 15g | 865g | 5172kcal | 182.5g | 59.7g | 482.6g | 64g | |
Kananmuna kuoreton | 314g | 449kcal | 37.7g | 0g | 31.4g | 0g | |
Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 381g | 1340kcal | 6.5g | 341.3g | 0g | 0g | |
Vanilliinisokeri, teelusikka | 43g | 173kcal | 0g | 42.8g | 0g | 0g | |
Mantelirouhe, 1 rkl | 409g | 2366kcal | 86.4g | 21.7g | 206.7g | 47.5g | |
Mustikka metsä- | 1859g | 819kcal | 9.3g | 119g | 11.2g | 61.4g | |
Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 87g | 304kcal | 1.5g | 77.6g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 11952g | 43210kcal | 960.2g | 2276.6g | 3359g | 570.6g | |
Valittu annoskoko | 5976g | 21605kcal | 480.1g | 1138.3g | 1679.5g | 285.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 2988g | 10803kcal | 240.1g | 569.2g | 839.8g | 142.7g | |
Arvot/100g | 100g | 362kcal | 8g | 19g | 28.1g | 4.8g |