Pähkinäiset porkkanasämpylät (Pirkka-lehti)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkanasose Luomu 500g (Pirkka), annos 250g | 1810g | 724kcal | 9g | 217.2g | 3.6g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| 3-viljan sämpyläjauho, Pirkka | 3439g | 11863kcal | 447g | 2269.5g | 92.8g | 137.5g | |
| Siirappi | 145g | 437kcal | 0.1g | 107.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suolapähkinät, Pirkka | 353g | 2153kcal | 91.8g | 22.9g | 187g | 26.5g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 181g | 1629kcal | 0g | 0g | 181g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11952g | 33611kcal | 1095.8g | 5233.8g | 928.8g | 328g | |
| Valittu annoskoko | 5976g | 16805kcal | 547.9g | 2616.9g | 464.4g | 164g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2988g | 8403kcal | 274g | 1308.5g | 232.2g | 82g | |
| Arvot/100g | 100g | 281kcal | 9.2g | 43.8g | 7.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu