Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Hauki (Kela 1989), annos 100g | 219g | 177kcal | 40.3g | 0g | 1.5g | 0g | |
Lohifilee | 219g | 427kcal | 40.9g | 0g | 29.5g | 0g | |
Voi | 22g | 159kcal | 0.3g | 0.1g | 17.8g | 0g | |
Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 44g | 70kcal | 1.2g | 1.2g | 6.6g | 0g | |
Tilli, tuore | 2.2g | 0.7kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 6.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkopippuri | 0.7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 51g | 67kcal | 6.6g | 0.3g | 4.4g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 18g | 4.7kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
Korppujauho | 18g | 64kcal | 1.8g | 13.1g | 0.2g | 0.9g | |
Annoskoko tuplana | 1197g | 1943kcal | 183g | 31.6g | 120g | 2.8g | |
Valittu annoskoko | 599g | 971kcal | 91.5g | 15.8g | 60g | 1.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 299g | 486kcal | 45.8g | 7.9g | 30g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 162kcal | 15.3g | 2.6g | 10g | 0.2g |