Carol sanoi...
Ruoka on parhaillaan heti nautittuna, mutta myös hyvää seuraava päivänä ,kun pannulla nopeasti kuumentaa
torstai 03.02.2011 klo 12:35
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Katkarapuja (Apetit), annos 170g | 74g | 56kcal | 13.4g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
Munanuudelit (Blue dragon), annos 250g | 55g | 189kcal | 6.5g | 38.3g | 1.1g | 0.3g | |
Atria broilerin filesuikale maustamaton | 131g | 144kcal | 30.2g | 0g | 2.8g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 22g | 5.9kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
Purjosipuli | 88g | 20kcal | 1.6g | 2.1g | 0.2g | 1.8g | |
Kiinankaali | 131g | 26kcal | 2g | 3g | 0.4g | 1.2g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 5.9g | 52kcal | 0g | 0g | 5.9g | 0g | |
Itu keskiarvo, sinimailanen, mungopapu | 66g | 24kcal | 2.6g | 1.7g | 0.5g | 1g | |
Ketjap Manis makea soijakastike (Pirkka), annos 150g | 13g | 24kcal | 0.3g | 5.5g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1197g | 1081kcal | 113.8g | 104g | 23.2g | 9.4g | |
Valittu annoskoko | 599g | 541kcal | 56.9g | 52g | 11.6g | 4.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 299g | 270kcal | 28.5g | 26g | 5.8g | 2.4g | |
Arvot/100g | 100g | 90kcal | 9.5g | 8.7g | 1.9g | 0.8g |