Tomaattinen salaatti
Pese.
pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Mammalia
pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 165g | 77kcal | 3.3g | 16.5g | 0g | 4.1g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 30g | 7.5kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g | 60g | 15kcal | 1.4g | 1.7g | 0.2g | 0.6g | |
| Tomaatti, tuore | 344g | 70kcal | 2.1g | 13.1g | 1g | 4.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1197g | 340kcal | 14.2g | 65.4g | 2.6g | 20.2g | |
| Valittu annoskoko | 599g | 170kcal | 7.1g | 32.7g | 1.3g | 10.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 299g | 85kcal | 3.6g | 16.4g | 0.7g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 1.2g | 5.5g | 0.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu