Jauheliha-punajuuripaistos

Kuori ja suikaloi punajuuret.

Pieni sipuli kuutioiksi.

Ruskista sipuli ja punajuuret.

Lisää vesi ja keitä no 20-30 min. Ripottele korppujauhot joukkoon.

Lisää kermaviili, kananmuna, mausteet ja ruskistettu jauheliha.

Sekoita ja pistä voideltuun uunivuokaan ja paista 150 °C n. 1 tunti 10 minuuttia.

Lisää välillä vettä mikäli alkaa kuivumaan paiston aikana.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa

Helikello
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punajuuri 225g86kcal2.3g15.5g0.5g5.6g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 123g169kcal23g0g8.6g0g
Sipuli (kuorittu)23g6.1kcal0.3g1.1g0g0.4g
Vesi123g0kcal0g0g0g0g
Korppujauho 11g41kcal1.2g8.4g0.1g0.6g
Kermaviili, rasvaa 10-12% 75g99kcal2g2.4g9g0g
Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g15g19kcal1.9g0g1.2g0g
Suola, annos 3g2.3g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemijauhe/tiiviste 1.5g4.4kcal0.2g0.2g0.3g0g
Valkopippuri 0.3g0.7kcal0g0.1g0g0.1g
Timjami 0.3g0.7kcal0g0.1g0g0.1g
Basilika, tuore 0.3g0.1kcal0g0g0g0g
Oregano, kuivattu 0.3g0.8kcal0g0.1g0g0.1g
Mustapippuri 0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Rosmariini, tuore (-), annos 10g0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1198g857kcal61.8g55.8g39.4g13.8g
Valittu annoskoko599g428kcal30.9g27.9g19.7g6.9g
Annoskoko puolitettuna299g214kcal15.5g14g9.9g3.5g
Arvot/100g100g72kcal5.2g4.7g3.3g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=357392