Pyttis
Pilko aineet ja paista pannulla.
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 301g | 228kcal | 5.6g | 46.4g | 0.6g | 3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.1g | 1.3g | |
| Nakki, Popsi viitonen | 203g | 478kcal | 22.3g | 6.1g | 40.5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 20g | 148kcal | 0.2g | 0.2g | 16.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1197g | 1749kcal | 58.2g | 112.6g | 114.8g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 599g | 874kcal | 29.1g | 56.3g | 57.4g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 299g | 437kcal | 14.6g | 28.2g | 28.7g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 4.9g | 9.4g | 9.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu