Lihapiirakka
Paista liha.
Sekoita.
Uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Geneve
Sekoita.
Uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Geneve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peuranliha keskiarvo, annos 100g | 339g | 532kcal | 73.9g | 0g | 24.1g | 0g | |
| Kananmuna, paistettu | 62g | 125kcal | 7.9g | 0.2g | 10.5g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 198g | 84kcal | 19.4g | 0.8g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1197g | 1482kcal | 202.4g | 2g | 69.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 599g | 741kcal | 101.2g | 1g | 34.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 299g | 371kcal | 50.6g | 0.5g | 17.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 16.9g | 0.2g | 5.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu